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吃什么对动脉硬化好,来看看动脉硬化检测仪厂家的介绍

  动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,是动脉管壁增厚、变硬,失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称。动脉硬化除药物治疗和物理治疗之外,饮食方面也需要注意,那动脉硬化人群适合吃什么,下面就来看看动脉硬化检测仪厂家对动脉硬化人群适合吃什么的介绍,相信对大家会有所帮助。

  1、玉米

快盈IV   尤其适宜煮玉米粥食用。先以玉米粉适量,冷水溶和,待粳米粥煮沸后,再调入玉米粉同煮为粥。

  2、燕麦

  磨粉作饼甚佳,也可去皮蒸食。燕麦极富营养,含多量蛋白质和极丰富的亚油脂,是预防冠心病和动脉硬化的理想保健食品。

  3、黄大豆

  适宜用水煮食,或做成各种豆制品食用,不宜炒食。黄豆因含丰富的不饱和脂肪酸,故长期食用,对冠心病和动脉硬化极为有利。

  4、兔肉

快盈IV   由于兔肉属于一种高蛋白质、高铁、高钙、高磷、低脂肪、低胆固醇的独特营养食品,有降血脂作用,并能预防血管栓塞,故对动脉硬化者尤宜。

  5、酸奶

  据临床观察,每天喝一杯酸牛奶,连续食用一周,可使血液中胆固醇含量减少5%~10%,可见酸奶有降低血清胆固醇的作用,

  6、海参

快盈IV   营养分析表明,海参属于一种高蛋白、低脂肪、不含胆固醇的食品,其所含的特殊微量元素钒,又能降血脂。

  7、干贝

  在每100克干贝中,含蛋白质67.3克,而脂肪含量仅3克,还含有多量维生素,是一种高蛋白质、高维生素、低脂肪的营养滋补食品,对动脉硬化有防治效果。

  8、鲍鱼

  又称鳆鱼,是一种单壳贝类,其肉还称石决明肉。鲍鱼的外壳,就是中药“石决明”,具有平肝潜阳、清热明目的作用。鲍鱼含丰富的蛋白质、矿物质和维生素,而脂肪含量却很低,故对动脉硬化者有益。

  9、泥鳅

  由于泥鳅富含维生素A、维生素B、维生素C等,而含脂肪成分较低,所含胆固醇更少。

  10、山楂

  可单用山楂20~30克,或用山楂配槐花各15克,每天煎水代茶喝,连服1个月为一疗程,常服有效。

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